Timp de preparare:
25 minute (complexitate redusa)
Ingrediente:
2-4 bucati de peste
1 dovlecel potrivit,
2 morcovi
1 rosie( doar pulpa)
2 catei de usturoi
100-150 gr de unt
sare, piper
2 catei de usturoi
Mod de preparare: Se ia pestele daca este congelat se lasa sa se dezghete la frigider fara al forta, dupa ce este dezghetat se trece la curatarea, transarea si spalarea pestelui, se tamponeaza pentru indepartarea surplusului de apa, se portioneaza se sareaza, pipereaza si se aseaza bucatile de peste la gratar.
Morcovii, dovleceii se dau pe razatoarea fina, pulpa de rosie se taie foarte fin la fel si usturoiul, toate acestea se soteaza in 100-150 gr de unt. Se sareaza si pipereaza dupa gustul fiecaruia.
Pentru decor se foloseste frunze de salata verde, precum si ceapa verde(sau usturoi) taiat fin.
Un produs cu calorii putine, gustos, rapid de preparat si cu un design interesant.
www.reteteleluisupernico.blogspot.com
Pofta buna,
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu